2 июня – День здорового питания

69

Все мы хотим быть красивыми, здоровыми, стройными и счастливыми. Не для кого не является секретом, что неправильное питание делает нас больными и несчастными. 2 июня 2011 года в России появился неформальный праздник День здорового питания и отказ от излишеств в еде.

2 июня - День здорового питания

Его создатели задумали, как своеобразный русский ответ американскому празднику – Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и необходимой.

Главная тема Дня здорового питания — это привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.

Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин… Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.

Администрация сайта АРТМОСКОВИЯ.РУ поздравляет всех своих читателей с этим замечательным праздником и желает питаться не только вкусно, но еще и полезно. Быть здоровыми, красивыми и счастливыми!