Метка: ментальное здоровье

  • Холдинг ON Медиа изучил влияние кино на ментальное здоровье россиян

    Холдинг ON Медиа изучил влияние кино на ментальное здоровье россиян

    61% россиян уверены, что кино должно вызывать сильные эмоции, а каждый третий выбирает комедию для преодоления стресса. Почти половина опрошенных признаётся – просмотренные фильмы помогают разобраться в трудных чувствах и ситуациях, а 39% переживают увиденное несколько дней.

    Результаты исследования аналитиков холдинга о влиянии экранных историй на психоэмоциональное состояние зрителей были представлены на конгрессе «СМАРТздрав». В январе 2026 года опросили свыше 2 тысяч человек 18–65 лет из городов России с населением более 100 тысяч, включая Москву и Санкт-Петербург.

    В ходе исследования участники фокус-группы рассказали, какие фильмы и сериалы выбирают и почему, а также насколько просмотр кино помогает им справляться с эмоциональными трудностями и влияет на принятие решений.

    Главные выводы исследования:

    • Для большинства людей кино – способ расслабиться (36%) или заполнить свободное время (21%).
    • Женщины чаще мужчин используют фильмы для борьбы со стрессом (31% против 15%), причем для 67% женщин гарантией хорошего настроения становится счастливая концовка (51% у мужчин).
    • 61% респондентов считают, что фильмы должны вызывать сильные эмоции (мужчины с этим соглашаются чаще – 65% против 57% у женщин).
    • 43% опрошенных отметили, что фильмы помогают разбираться в трудных ситуациях и чувствах, еще 41% испытывают такой эффект иногда.
    • Комедия – самый популярный жанр для эмоционального отдыха: его любят 35% респондентов всех возрастов.
    • 68-69% молодых людей (18-34 года) хотя бы раз вдохновлялись фильмами на перемены в жизни; среди представителей старших возрастных групп таких меньше.
    • 39% участников продолжают «переживать» просмотренный фильм несколько дней, а среди жителей Санкт-Петербурга показатель даже выше – 49%.
    • Лишь 11% опрошенных стараются избегать фильмов, вызывающих сильные эмоции, и этот показатель не зависит ни от возраста, ни от пола, ни от размера города.
    • Более половины (51%) ежедневно или почти ежедневно смотрят фильмы онлайн, тогда как в кинотеатры ходят меньше – 51% посещают их лишь несколько раз в год или реже, а 24% вовсе не ходят.

    Софья Митрофанова, генеральный директор холдинга ON Медиа:

    «Кинематограф не только дарит нам способ отдохнуть, но и создает инструмент для личностных изменений и поддержки ментального здоровья. Как контентный медиахолдинг мы видим огромный потенциал для создания содержательных и эмоционально насыщенных экранных историй, которые способны помогать людям справляться со стрессом, осмыслять свои чувства и принимать решения, это ответственная и важная задача».

    Заместитель Председателя Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации Инна Святенко отметила, что кинематограф и здоровье тесно взаимосвязаны, следовательно, культура восприятия кино и процесс его создания требуют формирования и учета особенностей аудитории, включая возраст.

    «Изучение предпочтений помогает находить новые способы влияния кинематографа на качество жизни россиян. Исследование показало, что только 11% опрошенных предпочитают избегать фильмов, вызывающих сильные эмоции, независимо от возраста, пола и места проживания. При плохом настроении треть россиян предпочитают комедии. Согласно исследованию, более половины смотрят фильмы онлайн почти каждый день. Эти данные показывают, что кино – эффективный инструмент для поддержки эмоционального благополучия».

  • Россияне стали чаще выбирать книги о ментальном здоровье

    Россияне стали чаще выбирать книги о ментальном здоровье

    Книжный сервис КИОН Строки обратил внимание на такие популярные явления в сфере психологии, как ROMO, FOMO и JOMO и решил проанализировать, как изменились предпочтения россиян в категории психологии. Выяснилось, что в 2025 году пользователи отдавали свое предпочтение книгам по замедлению и избавлению от стресса, чем литературе по достижению целей.

    В последнее время термины FOMO (Fear of Missing Out), ROMO (Relief of Missing Out) и JOMO (Joy of Missing Out) набирают популярность. Они обозначают страх упущенной возможности, принятие упущенной возможности и наслаждение ею соответственно.

    В связи с этим книжный сервис КИОН Строки проанализировал, как изменился рейтинг книг по психологии и саморазвитию с 2024 по 2025 годы. По сравнению с предыдущим, в 2025 году первое место в рейтинге по психологии и саморазвитии сервиса КИОН Строки заняла книга “Инструкция к себе” Валентины Паевской, основной темой которой является избавление от стресса и восстановление собственной энергии. В 2024 году же лидером топа было произведение Наполеона Хилла “Думай и богатей”.

    В текущем году стал более заметен тренд на поиск выхода из состояния стресса и принятие себя: на втором месте в текущем году оказалась книга Натальи Кисельниковой “Со мной все в порядке. Доказательная психология для ментального здоровья”, путеводитель по ментальному здоровью. А на третьем “Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть” Андерса Хансена. В топ-5 также вошли “Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни” Саши Бахим и “Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл” Ильи Латыпова.

    Тем не менее, произведения по достижению целей не ушли из рейтинга. На шестом месте культовая книга Наполеона Хилла “Думай и богатей” о пути к успеху, а на седьмом — “Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе” Анны Бабич, рассказывающая об инструментах для проработки психологических установок, которые мешают двигаться вперед.

    В топ-10 также вошли “Как перестать беспокоиться и начать жить” Дейла Карнеги, “5 языков любви” Гэри Чепмена и “Люби себя — не важно, с кем ты” Евы-Марии Цурхорст.

    “Рейтинг книг по психологии 2025 года в целом отражает наиболее популярные запросы к психологу: по статистике платформы Alter, в первой “пятерке” чаще всего встречаются такие темы как самооценка и уверенность в себе, сложности с управлением эмоциями, тревога и депрессия — слегка меняется лишь порядок, в зависимости от пола и возраста. У людей от 18 до 35 лет в топ-5 запросов также входят ощущение эмоционального истощения и прокрастинация, а у группы старше 35 — отношения с партнером. При этом вопросы достижения целей, карьеры и профессиональной реализации у всех находятся в конце списка — лишь на 7-10 строчке, — комментирует клинический директор психологической платформы Alter, клинический психолог Анастасия Черткова. — Сдвиги в рейтинге книг в сторону актуальных запросов на терапию, вероятно, происходят потому, что со времен пандемии мы живем в режиме длительного стресса и кризиса — в таких обстоятельствах люди закономерно учатся справляться и поддерживать себя, так как нужно адаптироваться к постоянно меняющемуся контексту. Рост общей психологической грамотности также играет свою роль: читатели целенаправленно выбирают качественную литературу, которая углубляет понимание собственного состояния и реакций и дает проверенные практики восстановления. Поэтому в топе оказываются книги, которые учат регулировать эмоции, трезво относиться к стрессу и бережно заботиться о своем ментальном благополучии — все больше людей осознают, что это фундамент, без которого реализовать карьерные, финансовые и другие цели крайне сложно.”